6 erros que te impedem de ter braços mais fortes (como corrigi-los

Os grandes grupamentos musculares dos braços, que são formados pelo bíceps, tríceps e extensores e flexores do carpo (antebraço) formam uma das alavancas de força mais potentes de nosso corpo, que aliadas aos movimentos do tronco e das pernas resultam na nossa força total. Além disso, por questões estéticas, tanto homens quanto mulheres buscam braços …

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Sandro Lenzi, Autor no Treino Mestre - Página 36 de 50

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