Barre au sol - Les 5 positions de base de la danse classique

La barre au sol est pratiquée depuis des années par les danseuses classiques. Cette discipline leur permet de s'entraîner directement sur le sol, sans la fameuse barre accrochée au mur, pour assouplir leurs articulations et corriger leurs positions. Désormais, de nombreux cours de barre au sol sont proposés dans les studios de danse, que l'on soit danseuse ou non, tout le monde peut y participer pour travailler sa souplesse, tonifier ses muscles et galber sa silhouette. Vanessa Villain, chorégraphe et professeur de danse, propose 22 exercices inspirés de la barre au sol pour un corps de ballerine. Aurélie Sogny / MAJ Elisa Caron (09/2018) Voir notre vidéo : Cours de barre au sol Lire notre article : La barre au sol Notre dossier pour en savoir plus : Danse En discuter sur notre forum : Forum Danse Remerciements :  Elephant Paname, Centre d’Art et de Danse 10, rue Volney 75002 Paris Vanessa Villain, chorégraphe et professeur international de danse Son site : www.vanessa-villain.com S'inscrire à son cours de barre au sol à l’Elephant Paname Ici.

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Barre au sol ou yoga : que choisir ?

Tout savoir sur la danse classique - Les positions de danse - Débutants #2 I Noëllie Coutisson

Entraîner son corps en profondeur avec la barre au sol chez soi

Barre au sol ou danse classique : la discipline qu'il vous faut

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Barre au sol, fusion, barre classique… Quelles sont les vertus de ces disciplines si gracieuses ?