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Lo primero que se tiene que definir es si se quiere fuerza en los músculos de la zona o lo que se busca es tener una mayor definición, ya que dependiendo del objetivo se puede conseguir lo primero sin necesidad de lo segundo.

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Me cuesta hacer abdominales; alcanzo fallo muscular pronto y no mejoro desde hace meses, estoy en una meseta. ¿Hay otras formas de reforzar ese grupo muscular? - Quora

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