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Tempo de leitura: 5 minutos Fique por dentro de alguns dos melhores exercícios para treinar seu bíceps na academia Os bíceps são músculos localizados na parte superior dos braços, especificamente na região frontal. Trata-se de uma região que as pessoas adoram trabalhar em suas atividades e exercícios, pensando sobretudo na parte estética, dando volume ao braço. O nome “bíceps” vem […]
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