Los 3 mejores ejercicios para abdomen (y los 3 peores), según la ciencia, Estilo de Vida Bienestar

Muchas personas se desaniman al entrenar el área abdominal porque, a diferencia de los músculos más grandes del cuerpo —como la espalda, el pecho o las piernas— ésta suele ser mucho más complicada de tonificar y aplanar.

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El mejor entrenamiento de abdomen / CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO

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