Por qué sigo entrenando: cosas que mantienen mi motivación cada día

¿Una vez más has comenzado el gimnasio y no has logrado permanecer allí al mes siguiente? De seguro no eres el único, pues la motivación suele perderse

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Cómo motivarte a hacer ejercicio cuando no quieres - The New York Times

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Sabes cuál es tu ritmo de entrenamiento adecuado?

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