Cómo evitar el efecto rebote después de hacer una dieta para adelgazar

Después de hacer algunas dietas podemos volvemos a engordar y a recuperar de golpe los kilos perdido. Es el llamado efecto rebote, también conocido como efecto yoyó. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos prevenirlo? 

12 trucos para adelgazar sin hacer dieta que sí funcionan

Cómo adelgazar rápido: dieta para perder 2 kilos en 3 días (y 8 en un mes)

Qué es el efecto rebote en las dietas y cómo evitarlo? - Clínica Parra Vázquez - Dentista en Guadix, Medicina Estética, Nutrición y podología

Ni comer poco ni saltarse comidas: 6 cosas que de verdad funcionan para perder peso y adelgazar

Adriana Martin y la mejor dieta para evitar el rebote

Cómo evitar el efecto rebote y los errores que lo generan

Como evitar el efecto rebote después de una dieta

Por qué algunas dietas tienen efecto rebote?

Efecto rebote, que lo provoca y como evitarlo – Feliz y Saludable

15 dietas efectivas para perder peso sin efecto rebote

Qué es el efecto rebote y cómo evitarlo