Aprende a hacer abdominales sin destrozarte el cuello
Si sientes tensión en el cuello, es hora de mejorar tu técnica.
En ocasiones, al hacer abdominales, sentimos que el cuello está trabajando más que el propio abdomen. El instructor deportivo Ben Alldis subraya la importancia de realizar este ejercicio de forma adecuada.
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CÓMO HACER ABDOMINALES SIN CREAR TENSIÓN EN EL CUELLO
Cómo hacer abdominales sin tensión de cuello?
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