Benefícios do Yoga na terceira idade

Muitas posturas de yoga concentram-se no equilíbrio e na estabilidade, ambos extremamente importantes à medida que você envelhece.
Yoga: Os idosos podem e devem usufruir dos benefícios do yoga. Veja quais são os problemas de saúde que podem melhorar com a prática na terceira idade.

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