Aparelho Crossover Academia para Musculação Treino Peito Tríceps

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Nomes dos aparelhos de academia com fotos: funções, músculos trabalhados, como usar e onde comprar - Alexandre Bento

Crossover - execução correta, músculos envolvidos e dicas

28 EXERCÍCIOS SÓ NA POLIA (cross over)

Treino completo de peito tríceps e ombro e umas dicas aí #peitoral #om

Pra você que quer melhorar sua execução do crucifixo no crossover

Respondendo a @josenhobolo essa é a execução do tríceps testa na polia

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