Frases de pilates: 40 opções para entender melhor essa técnica

O pilates é um método de condicionamento físico que surgiu mais ou menos na década de 1920 e foi criado por Joseph Hubertus Pilates na Alemanha. A técnica consiste em usar da própria força do corpo a seu favor e atingir seus resultados. Com o passar
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O que é Pilates? Tudo o que você precisa saber!

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